Ana Sayfa Güncel

Güncel

Neden Balık Tüketmeliyiz?

Protein, vitamin ve mineral deposu balık, sağlığımız için tüketmemiz gereken besinler arasında üst sıralarda yer alıyor. Omega-3 yağ asitleri açısından da son derece zengin...

Anne olmak isteyenlere özel; “BEBEK DİYETİ”

Son yıllarda gebelik isteyen çiftlere yumurta ve spermlerin sağlığını olumlu yönde etkileyen vitamin ve bazı besin maddelerini içeren ilaçlar öneriliyor. Oysa; çinko, andioksidanlar, arginin,...

ESKİ İSTANBUL

Sizlerle bir süre yazılarımda özlem duyduğum, unutamadığım, neden bitti, neden hayatımızdan çıktı dediğim 1955 yılı sonrasındaki İstanbul’u paylaşacağım tabi bu ara klasik mekan yazılarımız...

Gebeler için örnek menü (yaklaşık 2000 kcal)

Sabah:1 ya da 2 yumurta (Süt içilirse 1 yumurta, içilmezse 2 yumurta) 1 dilim beyaz peynir 1 dilim kaşar peynir 5-6 adet zeytin ...

Detoks İçeceği İle Zayıfla

Salatalık, Limon ve Taze nane yaprağı ile kolaylıkla hazırlanan detoks içeceği hem zayıflatıyor hem de ödem atıyor… Evinizde birkaç malzeme ile zayıflamanızı ve ödem...

Haftada En az Bir kez BALIK Tüketin

Balık, yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak mutlaka tüketilmesi gereken besinler arasında yer alıyor. Omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve selenyum içermesi, protein...

Şimdi Tam Zamanı; KARADUT ve Faydaları

Ülkemizde de çok fazla bulunan karadut meyvesini semt pazarlarından, semt manavlarından ve marketlerden satın alabilirsiniz.Ayrıca, reçel, reçel, smoothie, krep, tatlılar, dondurma ve soslar içinde...

KARADUT SUYUNUN FAYDALARI ve KARADUT ŞURUBU TARİFİ

Anemi Tedavisi Karadut suyu demir bakımından zengin oldukları için anemiyi tedavi etmek için harikadır. Ayrıca, yorgunluk ve baş dönmesi gibi anemi belirtilerini de tedavi ederler. Aknelerden...

EVDE TATLI KRİZLERİNE SON VEREN 12 ETKİLİ ÖNERİ

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (Covid-19) nedeniyle mümkün olduğunca dışarı çıkmıyor, hatta evden çalışıyoruz. Koronavirüsün oluşturduğu kaygı, sürekli evde kalmanın yol açtığı can...

Diyetisyenden sağlıklı limonata tarifi

Malzemeler:4 adet limon 300 gr çilek 1 su bardağı hurma suyu 1 litre su Nane yapraklarıHazırlanışı: 1Limonları bir kapta rendeleyin. Rendelenmiş limonların suyunu sıkın. 2Çilekleri...
- Advertisement -

A Must Try Recipe

Şeftali Kebabı Tarifi

Kıbrıs’a özgü et içeren bir sosis türüdür. Mangal keyfi yapanlar için lezzetli bir kebaptır. Kıbrıs’ı ziyaret eden tüm misafirlerin mutlaka şeftali kebabını tatması lazım.Bu...

Bir Alman spesiyalitesi : Sauerbrate Tarifi ( Et Yemeği )

MALZEMELER1,500 g biftek, 4 YK yağ 50 g Pastırma 2 Havuç ½ çubuk Allium, sadece beyaz ve açık yeşil 2 Soğan 1 Kök...

Arpacık soğanı, limon ve parmesan ile Bezelye Çorbası

Malzemeler1/2 limon kabuğu rendesi 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı 1 küçük soğan, ince doğranmış (yaklaşık 3/4 fincan) Kıyılmış 1 orta arpacık soğanı (yaklaşık...

Yazlık Kabak Fesleğen Çorbası Tarifi

Malzemeler2 yemek kaşığı (30ml) sızma zeytinyağı, ayrıca gerektiği kadar servis 1 büyük pırasa, ince doğranmış (225g) İnce doğranmış 3 orta kaburga kereviz (yaklaşık...

Şehriye ve Hardal Yeşili NOHUT GÜVEÇ

Malzemeler2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 2 orta boy havuç, soyulmuş ve doğranmış 1 küçük rezene tohumu 2 kereviz sapı, (doğranmış) Nohut (tercihiniz kadar) ...